人际交流艺术 - 非暴力沟通 （一）前言

[洁心]

大顶洁心的好文，也期待下文!

小辣椒好，很高兴你对这个话题有共鸣。

[洁心]

顶洁心好文！有空细细拜读后再写感想。

问好松鼠，你最近挺忙的吧。感想意见都欢迎。

[月如霜]

清晰，理性，好贴! 我等不及看下集了! 

[不明则问]

非常及时的主题，请接着发下面的系列。偶最近正为自己一烦闷时，就易卷进无谓的语言争端而烦恼。偶一定是不知道自己要什么，连对偶上中文网以来最仰慕的朋友都抡砖就砸，也不管人家痛不痛。偶需要减少上网时间，但新年前还减不了，就先从语言的非暴力开始吧。谢谢洁心MM

新新不要戒网，你不在这里就没有那么好玩了    还是大家一起学习吧。

同感。。。  要不，新新去找点广东凉茶来喝喝，退退火？ 

[lemay]

like this article, would be great if you can post more articles with related topic.

Good communication helps a lot no matter in the office or at home:-))

[挑灯看剑]

先鼎洁心好文！

再插嘴不明与胡涣的讨论：

加一个词：观念。

观念变了，思维方式与语言就变了。这样说对吗？

[松鼠]

再看再顶！ 很同意你对非暴力和暴力语言交流的描述和分析，至于为什么会造成这么多的暴力和对抗性语言交流，如何改进，等待你的下文分析。

从我粗浅的感觉来看，还是因为人对自我的认识太肤浅，再加上习气难改。人人都希望得到幸福快乐，但很多时候并不清楚追求快乐需要什么样的心态和方法，简而言之，是把自己的EGO看得太重。在有竞争的环境中，人需要有基本的EGO，但过于维护这种有很多私心的自我，就成了脱离实际的自负了。有一个词形容它：“攀缘”。突然想起一个情景可以描述这种状态：我们向上爬一棵树，因为太执着于自我，就不断地攀上越来越细的枝条，离粗壮深厚的根和主干越来越远。越偏执于自我的枝节利益，这个枝条就越细，可能有一天枝条不堪重负，人就会失去重心，一头栽倒。

找到自己的根，才能有踏实的快乐感。方法就是看淡自负的我，不用时时刻刻惦记所谓的自尊，而多去理解别人，看到人生的本来面目：人与人之间的爱。爱是快乐的根基，因为有爱（或者温和一点把这个广义的“爱”说成是“非对立的对事物的接受态度”），就可以衍生出宽容、智慧、慈悲、理解、帮助，就可以改变我们的语言交流方式。话虽简单，做起来却很难。理解一个道理，需要事理皆通，就是道理和行为的统一。行为的改善尤其难，正所谓积习难改（这种习气表现在你说的“条件反射式的反攻”）。就象我觉得自己好些坏习惯该改变，实际过程却行进缓慢。

但意识到问题，总还是第一步必经之路。凡事多问几个为什么，也许在问的过程中就慢慢找到答案了。比如当暴力语言交流发生时，想想自己和对方背后到底在维护着什么？产生暴力语言的根据---那些对错标准真的就经得起推敲吗？自己和对方到底需要什么？用互相给予的方式是否比对立更容易达到目的？........

想想，太高的树梢太不安全，与其栽下来，不如慢慢爬下来，回到我们的根。

（最近确实太忙，匆匆间讨论几句，期待你的更多好文）

[不明则问]

先鼎洁心好文！

再插嘴不明与胡涣的讨论：

加一个词：观念。

观念变了，思维方式与语言就变了。这样说对吗？

好！ 在这里，观念是思维方式的表征/表现。 观念改了，思维方式自然就改了。 

[熊啾啾]

看文章看回帖感言，学无涯呀~~

[大红鲤鱼]

好有用的艺术！！！期待下集中。。。

[为人父]

分两次很认真的看了，也很认真地顶一下。这个话题是个绝好的话题，但愿你能写成一本书。我们这个时代，很多人都不会说话了。如何说话和文风都代表一个时代风貌。

[胡涣]

剑兄好。语言可以不只是嘴里说出来的。人一开始思维，就必须把一个个复杂的概念归结为词汇才能进行。语言从这里就开始了。所以观念与语言可能是同时存在的。

先鼎洁心好文！

再插嘴不明与胡涣的讨论：

加一个词：观念。

观念变了，思维方式与语言就变了。这样说对吗？

这个说法很精彩： “把这个广义的“爱”说成是“非对立的对事物的接受态度””

再看再顶！ 很同意你对非暴力和暴力语言交流的描述和分析，至于为什么会造成这么多的暴力和对抗性语言交流，如何改进，等待你的下文分析。

从我粗浅的感觉来看，还是因为人对自我的认识太肤浅，再加上习气难改。人人都希望得到幸福快乐，但很多时候并不清楚追求快乐需要什么样的心态和方法，简而言之，是把自己的EGO看得太重。在有竞争的环境中，人需要有基本的EGO，但过于维护这种有很多私心的自我，就成了脱离实际的自负了。有一个词形容它：“攀缘”。突然想起一个情景可以描述这种状态：我们向上爬一棵树，因为太执着于自我，就不断地攀上越来越细的枝条，离粗壮深厚的根和主干越来越远。越偏执于自我的枝节利益，这个枝条就越细，可能有一天枝条不堪重负，人就会失去重心，一头栽倒。

找到自己的根，才能有踏实的快乐感。方法就是看淡自负的我，不用时时刻刻惦记所谓的自尊，而多去理解别人，看到人生的本来面目：人与人之间的爱。爱是快乐的根基，因为有爱（或者温和一点把这个广义的“爱”说成是“非对立的对事物的接受态度”），就可以衍生出宽容、智慧、慈悲、理解、帮助，就可以改变我们的语言交流方式。话虽简单，做起来却很难。理解一个道理，需要事理皆通，就是道理和行为的统一。行为的改善尤其难，正所谓积习难改（这种习气表现在你说的“条件反射式的反攻”）。就象我觉得自己好些坏习惯该改变，实际过程却行进缓慢。

但意识到问题，总还是第一步必经之路。凡事多问几个为什么，也许在问的过程中就慢慢找到答案了。比如当暴力语言交流发生时，想想自己和对方背后到底在维护着什么？产生暴力语言的根据---那些对错标准真的就经得起推敲吗？自己和对方到底需要什么？用互相给予的方式是否比对立更容易达到目的？........

想想，太高的树梢太不安全，与其栽下来，不如慢慢爬下来，回到我们的根。

（最近确实太忙，匆匆间讨论几句，期待你的更多好文）

[史迷]

这篇好! 要学学怎么说话才能哄得太座高兴 , 活到老,学到老嘛

[Jin Da Ban]

亲爱的洁心，看了你的文章，对这本书很有兴趣，就打算买一本，好好学习学习，但我在网上发现有两本类似的书，

1.Nonviolent Communication: A Language of Life: Create Your Life, Your Relationships, and Your World in Harmony with Your Values by Arun Gandhi and Marshall B. Rosenberg PhD

2. Nonviolent Communication: A Language of Compassion by Marshall Rosenberg

哪一本是你说的呢？

[洁心]

清晰，理性，好贴! 我等不及看下集了! 

谢谢如霜。我等这两天忙过了再继续写。